역류성 식도염 증상 원인 치료 방법에 대해 자세히 알아보기

역류성 식도염은 위산이나 위 내용물이 식도로 역류해 식도 점막에 염증이 생기는 질환입니다.

역류성 식도염

 

정상적으로는 위와 식도 사이에 있는 조임근(하부식도 괄약근)이 위 내용물이 올라오지 못하도록 막아주는데, 이 기능이 약해지면 역류가 발생하게 됩니다.

1. 역류성 식도염의 증상

역류성 식도염이 생기면 다양한 증상이 나타날 수 있는데, 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

1) 속 쓰림(가슴 쓰림)

명치부터 목까지 타는 듯한 통증이 느껴집니다.

특히 식사 후, 눕거나 몸을 숙일 때 더 심해질 수 있습니다.

속쓰림

2) 신트림과 위산 역류

신맛이 나는 트림이 자주 나거나, 음식물이나 위산이 목구멍까지 올라오는 느낌이 듭니다.

3) 삼킬 때의 불편감

음식을 삼킬 때 목에 이물감이나 통증을 느낄 수 있습니다.

4) 기침과 목소리 변화

위산이 역류하면서 목을 자극해 마른기침이 지속되거나 목소리가 쉰 상태가 될 수 있습니다.

5) 기타 증상

구토, 입냄새, 목이 칼칼한 느낌 등이 나타나기도 합니다.

2. 역류성 식도염의 원인

1) 생활습관

과식

한 번에 많은 음식을 먹으면 위가 팽창하면서 역류가 쉽게 발생합니다.

과식 폭식 습관 고치기

늦은 저녁 식사

자기 전 음식을 먹고 바로 눕는 습관은 위 내용물이 역류하기 좋습니다.

커피, 술, 탄산음료 과다 섭취

이런 음료는 위산 분비를 자극하고 괄약근을 약화시킵니다.

2) 비만

복부에 지방이 많으면 위를 압박해 역류가 잘 일어납니다.

3) 스트레스

스트레스는 위산 분비를 증가시키고 소화기 건강에 악영향을 미칩니다.

4) 특정 약물 복용

소염진통제(NSAIDs)나 칼슘 채널 차단제 같은 약물은 식도 괄약근을 약화시킬 수 있어요.

5) 질병

위식도 역류질환(GERD)이나 탈장 같은 문제가 있는 경우 더 쉽게 발생할 수 있습니다.

기침

3. 역류성 식도염의 치료 방법

1) 생활습관 개선

가장 기본적이고 중요한 치료법은 생활습관을 바꾸는 것입니다.

식사 조절

식사를 가볍게 하고 과식을 피합니다.

저녁은 자기 3시간 전에 먹는 것이 좋습니다.

자세 조정

식사 후 바로 눕지 말고 최소 2시간 정도는 앉아 있거나 가볍게 걷습니다.

잠잘 때는 상체를 약간 높게 유지하면 위산 역류를 줄일 수 있습니다.

금연 및 금주

담배와 술은 식도 괄약근을 약화시키므로 피해야 합니다.

카페인, 매운 음식 제한

커피, 초콜릿, 튀긴 음식 등 위산 분비를 자극하는 음식을 줄입니다.

2) 약물 치료

생활습관 개선만으로 증상이 좋아지지 않는다면 약물치료를 병행할 수 있습니다.

위산 억제제

양성자펌프억제제(PPI): 위산 분비를 강하게 억제하는 약물로, 에소메프라졸, 오메프라졸 등이 포함됩니다.

H2 차단제: 위산 분비를 줄이는 약물로, 라니티딘 등이 있습니다.

제산제

위산을 중화해 주는 약으로, 증상이 갑자기 심할 때 사용합니다.

위장 운동 조절제

위 배출을 촉진해 위산이 역류하는 것을 줄여줍니다.

3) 수술적 치료

약물치료와 생활습관 개선으로도 증상이 나아지지 않거나 합병증이 심한 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다.

대표적인 수술 방법은 위와 식도 사이의 괄약근을 강화하는 수술(복강경 항역류 수술)입니다.

4. 역류성 식도염 예방 방법

1) 규칙적인 식사

정해진 시간에 적당한 양의 음식을 섭취합니다.

2) 올바른 자세 유지

식사 후 눕지 않고 몸을 똑바로 세워 둡니다.

건강을 위해 바른 자세를 유지해야 하는 이유

3) 적정 체중 유지

비만은 역류성 식도염의 주요 원인 중 하나입니다.

4) 스트레스 관리

스트레스를 줄이는 것도 소화기 건강에 중요합니다.

5) 정기 검진

역류성 식도염 증상이 있다면 방치하지 말고 소화기 내과를 방문하는 것이 좋습니다.

5. 역류성 식도염과 합병증

치료하지 않고 방치하면 합병증이 생길 수 있습니다.

1) 식도염 악화

염증이 심해지면 식도 협착이 생길 수 있습니다.

2) 바렛 식도

식도 점막이 변형되면서 식도암으로 발전할 위험이 있습니다.

3) 만성 기침 및 폐질환

위산이 기도로 넘어가면서 기침, 천식, 폐렴 등이 발생할 수 있습니다.

건강한 음식

 

마무리하며

역류성 식도염은 비교적 흔하지만, 조기에 발견하고 적절히 관리하면 큰 문제없이 극복할 수 있는 질환입니다. 증상이 의심된다면 주저하지 말고 병원을 방문해 정확한 진단을 받고 치료를 시작합니다.

 

생활습관을 개선하고, 필요하면 약물치료를 병행해 건강한 소화기를 유지해야 합니다.