발목 삐끗1 발목 발등 삐끗 부상 염증 통증 대처 방법 알아보기 발목은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 부위 중 하나입니다. 걸을 때, 뛰거나 달릴 때, 심지어 앉아 있을 때도 발목은 지속적으로 몸을 지탱하며 움직입니다. 그만큼 발목 부상은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 발목 부상 중 가장 흔한 것이 바로 발목 삐끗입니다. 발목을 삐끗하거나 발등에 통증을 느끼는 이유와 그에 대한 대처 방법을 알아보겠습니다.1. 발목의 역할과 구조 발목은 발과 다리 사이에 위치한 관절로, 우리가 걷거나 뛸 때 발생하는 하중을 받으며 중요한 역할을 합니다. 발목은 뼈, 인대, 힘줄 등으로 구성되어 있으며, 특히 인대는 발목을 지탱하고 과도한 움직임을 제한해 부상을 방지하는 중요한 역할을 합니다. 발목을 구성하는 주요 뼈는 비골과 경골입니다. 이 뼈들은 발목을 형성하며, 그 주.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음
