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건강

당뇨병 종류 치료 합병증 예방 관리 알아보기

by 어프의 건강 2024. 11. 16.
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당뇨병은 체내에서 혈당을 적절히 조절하지 못해 혈당 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말해요. 우리 몸은 음식을 통해 포도당을 얻고, 이를 에너지로 사용하는데요, 인슐린이라는 호르몬이 혈당을 조절해 주는 역할을 해요.

당뇨병 썸네일
당뇨병 치료/관리

 

당뇨병은 크게 제1형, 제2형, 그리고 임신성 당뇨로 나뉘어요.

1. 당뇨병의 원리

인체는 음식 섭취 후 탄수화물을 분해해 포도당(혈당)을 얻고, 이 포도당은 혈액을 통해 몸 전체로 전달돼 에너지원이 돼요. 

 

이 과정에서 인슐린이 필요한데요, 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 혈당을 세포 안으로 넣어 에너지로 사용하게 도와요.

 

그런데 당뇨병이 있는 사람은 인슐린이 제대로 분비되지 않거나 작용하지 않아서 혈당이 높아지게 돼요.

 

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2. 당뇨병의 종류

제1형 당뇨병

제1형 당뇨병은 어린이나 청소년에게 주로 발생하며, 체내에서 인슐린을 거의 생산하지 못하는 경우예요.

 

주로 유전적 요인이나 면역계 문제로 인해 췌장 세포가 파괴되어 발생해요. 제1형 당뇨병 환자는 평생 인슐린 주사를 통해 혈당을 조절해야 해요.

제2형 당뇨병

제2형 당뇨병은 성인에게서 흔히 발생하며, 인슐린이 충분히 분비되지만 제대로 작용하지 않는 경우예요.

 

이로 인해 혈당이 세포에 제대로 흡수되지 않고 혈액 속에 남아 있게 돼요. 제2형 당뇨병은 유전적 요인도 있지만, 비만, 운동 부족, 잘못된 식습관이 큰 영향을 미쳐요.

임신성 당뇨병

임신 중 호르몬 변화로 인해 일시적으로 당뇨병 증상이 나타나는 경우를 임신성 당뇨병이라고 해요.

임신성 당뇨병은 대개 출산 후 자연스럽게 회복되지만, 산모와 아이 모두에게 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있어 주의가 필요해요.

임신 당뇨
임신 당뇨

3. 당뇨병의 증상

초기 당뇨병 증상은 일상생활에서 쉽게 지나칠 수 있어요. 그러나 증상이 계속되면 일상에 지장을 줄 수 있기 때문에 조기에 발견하는 것이 중요해요.

1) 잦은 소변

혈액 속에 남아 있는 과도한 당이 소변을 통해 배출돼 소변을 자주 보게 돼요.

2) 갈증

소변을 자주 보면 몸에서 수분이 많이 빠져나가 갈증을 느끼게 돼요.

3) 피로감

몸에 필요한 에너지가 공급되지 않으니 쉽게 피곤해져요.

4) 체중 감소

인슐린 부족으로 에너지원이 부족해지니 체중이 줄어들 수 있어요.

5) 시야 흐림

혈당이 높아지면 눈의 수정체에 영향을 주어 시야가 흐려질 수 있어요.

4. 당뇨병의 진단

당뇨 진단
당뇨

 

당뇨병은 혈액 검사를 통해 진단해요. 다음과 같은 혈당 검사가 일반적이에요.

1) 공복 혈당 검사

8시간 금식 후 혈당 수치를 측정해요. 100mg/dL 이하가 정상 범위고, 126mg/dL 이상이면 당뇨병 진단을 받아요.

2) 당화혈색소(HbA1c) 검사

최근 2~3개월 동안 평균 혈당을 확인하는 검사로, 6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단해요.

3) 경구 당부하 검사

당분이 든 음료를 마신 후 일정 시간마다 혈당을 측정해 혈당 변화를 확인하는 검사예요.

5. 당뇨병의 치료

당뇨병은 완치가 어렵기 때문에 꾸준한 관리와 치료가 필요해요.

1) 인슐린 치료

제1형 당뇨병이나 일부 제2형 당뇨병 환자는 인슐린을 직접 주사로 투여해요.

2) 경구 약물 치료

제2형 당뇨병 환자는 혈당 조절 약물을 복용해 인슐린 효과를 돕거나, 췌장의 인슐린 분비를 촉진해요.

3) 운동과 식단 조절

식사 후 산책이나 가벼운 운동은 혈당 조절에 도움을 줘요. 식사 조절 역시 당뇨병 관리에 필수적이에요.

6. 당뇨병 예방

당뇨병을 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관이 중요해요. 특히 제2형 당뇨병은 생활습관 관리로 예방할 수 있어요.

1) 규칙적인 운동

매일 걷기나 가벼운 유산소 운동은 혈당을 낮추고 체중 관리에도 도움을 줘요.

2) 균형 잡힌 식사

탄수화물 섭취를 줄이고, 채소와 단백질을 고루 섭취하는 게 좋아요.

3) 정기적인 건강 검진

정기적인 검진으로 혈당 수치를 확인해 초기 발견이 가능해요.

7. 당뇨병의 합병증

당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 여러 가지 합병증이 발생할 수 있어요.

1) 눈 합병증

고혈당이 눈의 혈관에 영향을 줘 당뇨망막병증을 일으킬 수 있어요.

2) 신장 질환

당뇨병이 신장에 손상을 주어 신부전증 같은 질환으로 이어질 수 있어요.

3) 신경 손상

혈당이 높아지면 신경에 손상을 주어 말초 신경 손상을 유발할 수 있어요.

4) 심혈관 질환

고혈당은 혈관에 나쁜 영향을 주어 심장병이나 뇌졸중 위험을 높여요.

8. 당뇨병 관리 팁

당뇨병을 가지고 있는 사람이라면 일상에서 혈당을 관리하는 것이 중요해요.

1) 혈당 수치 자주 확인

자주 측정해 혈당이 갑자기 올라가는 것을 방지할 수 있어요.

2) 약 복용 철저히

약물 치료를 받고 있다면 규칙적으로 복용해요.

3) 스트레스 관리

스트레스도 혈당에 영향을 미칠 수 있어요. 명상이나 취미 생활을 통해 스트레스를 줄이는 게 좋아요.

당뇨
당뇨

 

마무리

당뇨병은 잘 관리하면 건강한 일상을 유지할 수 있어요. 생활 습관을 건강하게 유지하고 정기적인 건강 검진을 통해 혈당을 잘 조절한다면, 합병증 없이 좋은 상태를 유지할 수 있답니다.

 

 

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