손가락 발가락 동상 걸렸을 때 응급처치 주의해야 될 점 알아보기

동상은 매우 추운 환경에 신체 일부가 장시간 노출되면서 조직이 얼어 손상되는 질환입니다. 특히 손가락, 발가락은 체온 유지가 어려운 부위로 동상이 자주 발생합니다.

동상 응급처치

 

동상은 초기 증상에서 제대로 관리하지 않으면 심각한 합병증이나 조직 괴사를 유발할 수 있으므로 빠르고 적절한 대처가 중요합니다.

이번 글에서는 동상의 원인과 대처 방법, 예방 팁까지 자세히 알아보겠습니다.

발가락

1. 동상의 원인과 위험 요인

동상은 주로 다음과 같은 상황에서 발생합니다.

1) 극한의 추운 날씨

영하의 온도에 장시간 노출될 경우 피부와 조직이 얼게 됩니다.

2) 체온 보호 부족

방한용 장갑, 신발 등 보호 장비가 없거나 젖은 옷을 입은 상태로 노출될 때 동상이 발생하기 쉽습니다.

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3) 혈액순환 문제

당뇨병, 말초동맥질환 등 혈액 순환에 문제가 있는 사람은 동상에 더 취약합니다.

4) 신체 활동 부족

움직임이 적으면 혈액 순환이 느려져 손발 끝의 온도가 빠르게 떨어질 수 있습니다.

2. 동상의 증상

동상은 증상에 따라 1도에서 4도로 나뉩니다. 초기 증상일수록 회복 가능성이 높으므로 증상을 잘 관찰해야 합니다.

1) 1도(경미한 동상)

피부가 하얗게 변하고 차갑게 느껴집니다.

감각이 둔해지거나 찌릿찌릿한 느낌이 있습니다.

2) 2도(중간 정도 동상)

피부가 붉어지거나 창백해지며 부종이 발생합니다.

물집이 생길 수 있으며, 조직 손상이 시작됩니다.

3) 3도(심각한 동상)

피부가 푸르스름하거나 검게 변하며 조직 괴사가 시작됩니다.

감각이 거의 없고, 통증도 둔해집니다.

4) 4도(치명적 동상)

조직이 완전히 얼어 괴사 하며, 절단이 필요할 수 있습니다.

3. 동상에 걸렸을 때의 대처 방법

동상이 의심되면 신속하고 적절한 응급조치를 취하는 것이 중요합니다.

1) 안전한 환경으로 이동하기

동상 부위를 더 이상 차가운 환경에 노출시키지 말고 따뜻한 장소로 이동합니다. 젖은 옷이나 신발은 즉시 벗고 마른 옷으로 갈아입어야 합니다.

 

옷이 없을 경우 담요나 옷가지로 몸을 감싸 체 온 손실을 줄입니다.

난로 앞

 

2) 동상 부위 보호하기

동상 부위를 절대 비비거나 문지르지 않습니다. 이는 얼어 있던 조직을 더 손상시킬 수 있습니다.

 

꽉 끼는 장갑, 양말, 신발을 제거하여 혈액 순환이 원활하도록 합니다. 피부를 보호하기 위해 깨끗한 천이나 거즈로 가볍게 덮습니다.

3) 재가온(따뜻하게 하기)

동상 부위를 38~42℃ 정도 되는 물에 20~40분간 담급니다. 40.5℃ 정도가 가장 적당합니다. 너무 뜨거운 물은 화상의 위험이 있으니 반드시 미지근한 물을 사용해야 합니다.

 

재가온 과정에서 심한 통증이나 찌릿한 느낌이 들 수 있으나 이는 정상적인 혈액 순환 회복의 신호입니다.

4) 통증 관리

재가온 과정에서 발생하는 통증을 완화하기 위해 아세트아미노펜이나 이부프로펜 같은 진통제를 복용할 수 있습니다.

 

재가온 후에도 동상 부위가 계속 아프다면 병원에서 추가적인 통증 관리가 필요할 수 있습니다.

5) 감염 방지

동상 부위에 물집이 생긴 경우 절대 터뜨리지 말고 병원을 방문하세요.

감염 위험을 줄이기 위해 깨끗하고 건조한 상태를 유지하고, 의료용 연고를 사용할 수 있습니다.

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6) 병원 방문

동상 부위가 감각이 없거나 검게 변한 경우, 또는 물집이 심하게 생겼다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

 

혈액순환을 회복시키기 위한 약물 치료나 심한 경우 절개 또는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

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4. 동상 예방을 위한 실천 팁

1) 적절한 의복 착용

겨울철에는 방한 장갑과 두꺼운 양말, 방수가 되는 신발을 착용합니다.

여러 겹의 옷을 입어 체온을 유지하고, 젖은 옷은 바로 갈아입으셔야 합니다.

2) 체온 유지

장시간 야외에 있을 경우 따뜻한 음료를 마시고, 휴식을 취하며 체온을 유지합니다.

알코올이나 카페인은 혈관을 확장해 열 손실을 촉진하므로 피해야 합니다.

따뜻한 차

3) 활동적이기

야외 활동 시 가벼운 운동으로 손발의 혈액 순환을 돕습니다.
다만, 동상 부위가 발생한 경우 움직임을 줄여야 손상을 방지할 수 있습니다.

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4) 장시간 노출 피하기

한 자리에서 오래 머물지 말고 주기적으로 몸을 움직이거나 따뜻한 실내로 들어가 휴식을 취합니다.

5. 주의 사항

1) 빠른 대처가 중요

동상 초기에는 재가온과 보온만으로 회복이 가능하지만, 중증 동상은 신속히 병원 치료가 필요합니다.

2) 자가 치료의 한계

동상 부위가 하얗고 단단해지며 감각이 없는 경우, 재가온 후에도 상태가 나아지지 않는다면 반드시 병원을 방문해야 합니다.

 

마무리하며

동상은 추운 날씨에 흔히 발생할 수 있는 질환이지만, 적절한 응급조치와 예방만으로도 충분히 관리가 가능합니다.

 

추운 환경에 노출될 가능성이 있다면 사전에 철저히 준비하고, 동상 증상이 발생하면 위에서 설명한 방법으로 신속히 대처해야 합니다.

 

심각한 증상일 경우 지체하지 말고 병원을 방문하여 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다.